Tutto quello che la forma delle feci dice sulla tua salute

Come capire se si sta bene o se si sta male? È semplice, basta dare un’occhiata alla forma delle feci. Prendersi cura del nostro benessere è importante e fondamentale. Ogni giorno il nostro corpo ci invia dei segnali che non dobbiamo mai sottovalutare, per comprendere se va tutto bene oppure se dobbiamo intervenire con una visita dal medico curante per capire cosa fare per stare meglio. E gli escrementi possono darci utili informazioni.

Non solo il colore delle feci, ma anche la loro forma può dirci molto su quello che sta accadendo nel nostro organismo. Lo sappiamo che forse non è gradevole dare un’occhiata ogni volta che si va in bagno. Ma sarebbe bene prendere questa buona e sana abitudine e ricorrere al medico quando notiamo qualcosa che non ci convince.

Pronti a scoprire tutto quello che c’è da sapere sulla forma delle feci? Per aiutarci, gli scienziati della Bristol Royal Infirmary hanno creato la Bristol Stool Chart, così da aiutarci a distinguere i diversi tipi di cacca.

Forma 1

Grumi solidi, separati tra loro, simili a noci o alle feci di capra. Soffri di stitichezza. Il corpo ha bisogno di maggiori fibre: mangia pasta integrale, lamponi, lenticchie.

Forma 2

A salsiccia, grossa e grumosa. Soffri di costipazione. Puoi non avere fibre o forse stai assumendo farmaci o non fai abbastanza sporta. Mangia più frutta e verdura e fai esercizio fisico.

Forma 3

A forma di salsiccia incrinata. Le feci sono normali. Continua a seguire una dieta sana, a camminare e a bere acqua.

Forma 4

Morbida, a forma di salsiccia e liscia. Stai bene. Continua a mangiare bene e allontana le situazioni stressanti.

Forma 5

Grumi morbidi con bordi netti. Lieve diarrea. Forse soffri di sindrome dell’intestino irritabile. Mangia cibi a basso contenuto di fibre come patate e banane.

Forma 6

Pezzi morbidi con bordi frastagliati. Lieve diarrea. C’è troppa fibra nella tua dieta. Bevi di più. Se il problema dura per più di due giorni consulta il medico.

Forma 7

Liquida, senza parti solide. Grave diarrea. Forse soffri di intossicazione alimentare, intolleranza al lattosio, infezione batterica. Oppure hai assunto troppi farmaci. Bevi e contatta il medico se entro due giorni non si risolve.