Palestra fai da te in casa: ecco cosa comprare per non farsi mancare nulla

La palestra in casa è un’idea che senza dubbio ti permette di fare un passo in avanti per quanto riguarda la tua qualità di vita e il modo in cui ci si approccia all’esercizio fisico. Ovviamente, per avere il minimo indispensabile bisogna fare delle spese, ma non ci sono dubbi che il risultato riuscirà a ripagarvi del denaro speso. Ecco cosa bisogna assolutamente comprare.

Tapis roulant

Il tapis roulant è quello strumento che con il minimo sforzo riesce a garantire un risultato impeccabile. Fare cardio non è una cosa da poco e andare tutti i giorni a correre è senza dubbio una fatica più che fisica anche psicologica, sopratutto se non si è molto motivati o si tende ad essere pigri. Ecco perché acquistarne uno riuscirà ad essere sicuramente un investimento sensato. Potete acquistarlo su Amazon al prezzo di 289,99 €.

Corde elastiche

Le corde elastiche sono un tipo di prodotto che occupa poco spazio, ma che riesce a dare massimi risultati. Si tratta di fasce che possono essere utilizzate in molteplici modi per allenare i più disparati distretti muscolari del corpo: a partire dal bicipite fino ad arrivare al quadricipite ed oltre. Insomma, se si vuole fare qualcosa di alternativo e che riesca dare risultati, le corde elastiche fanno al caso vostro. Si possono acquistare al prezzo di 14,99 €.

Manubri

I manubri sono utilissimi per coloro che vogliono allenare braccia e gambe in completa serenità. Si tratta di strumenti componibili che hanno quindi pesi variabili e che riescono ad essere utili e pratici per allenare i muscoli degli arti, ma anche addominali e muscoli della schiena se utilizzati in appositi esercizi. Il set in fotografia vi propone diversi pesi combinabili che si adattano a tutte le esigenze al prezzo di 59,99 €.

Tappetino

Gli esercizi a terra sono parte fondamentale di un allenamento giornaliero. Con questo genere di attività si riescono ad allenare muscoli differenti, come gli addominali, per fare un esempio. Ecco, per fare allenamenti di questo genere è necessario avere una superficie morbida, ma che non faccia affondare il corpo durante l’esecuzione. La scelta perfetta non può che ricadere su un apposito tappetino, che si può reperire al prezzo di 19,99 €.

Sbarra per trazioni

Le trazioni sono un modo alternativo e sicuramente proficuo per andare ad allenare diversi distretti muscolari del corpo. Per farle in assoluta sicurezza è necessaria una sbarra da poter apprendere ad una parete per potersi sollevare da terra ed eseguire l’esercizio che si vuole mettere in atto. Sicuramente c’è bisogno di un qualche lavoro di manodopera per piazzarla correttamente, ma questo è pressoché irrilevante se si va a paragonare agli effetti positivi che potrebbe portare al corpo. Lo strumento in questione è acquistabile al prezzo di 22,12 €.