Paola AccardiAnche se i giorni con i bambini piccoli sembrano lunghi, gli anni passano. Usa questo momento della loro vita per assaporare i momenti che hai insieme ai tuoi piccolini al meglio!
Come passare più tempo con i propri bambini
Il notiziario delle otto non è nemmeno iniziato, ma sei troppo sfinita per guardarlo … chi può restare sveglio fino a quell’ora, con i ritmi frenetici dei bambini? Scuola, sport, sacchetti per il pranzo, attività doposcuola, cena, compiti, bagnetto, l’ora di andare a dormire. Hai appena abbastanza energia per trascinarti a letto, così puoi svegliarti presto e ricominciare da capo la routine. Ogni giorno con i bambini piccoli si sente come una settimana intera, ogni settimana come un mese. Ma questo di certo non rende meno piacevoli le cose, no?
Eppure, mentre passa il compleanno, l’estate, Natale e Pasqua gli anni sembrano correre sempre di più. I bambini di cinque mesi diventano bambini di 5 anni in un batter d’occhio, e poi i quindicenni. Questa marcia inesorabile del tempo che trasforma i bambini in “bambini grandi” è l’orologio biologico che ha aiutato a crescere noi, e che lo farà anche con il nostro bambino. Ogni giorno porta nuova crescita, nuove pietre miliari e nuove meraviglie, ma le difficoltà di destreggiarsi tra le nostre vite adulte spesso ci impediscono di apprezzare appieno le delicate sfumature dell’infanzia.
Quindi, una cosa è più che certa: tuoi figli hanno bisogno di passare del tempo di qualità con te. Hanno bisogno di vedere chi sei e come vivi la tua vita. E in cambio, ti aiuteranno a vedere meglio chi sei e chi sono loro.
Quando si sommano tutto il tempo che i tuoi figli trascorrono a scuola, a dormire, a casa di amici, con babysitter, al campo, o comunque occupati con attività che non ti includono, i momenti rimanenti diventano particolarmente preziosi. Ci sono solo 940 sabati tra la nascita di un bambino e la sua partenza per l’università! Può sembrare molto, ma quanti ne hai già consumati? Se il tuo bambino ha 5 anni, 260 sabati sono spariti. Puf! E più i tuoi figli diventano grandi, i loro sabato sono più impegnati con gli amici e le attività. Idem domenica. E i giorni della settimana? A seconda dell’età dei tuoi figli e del fatto che lavori fuori casa, ci possono essere solo una o due ore al giorno durante la settimana per te da spendere con loro.
Tuttavia, invece di preoccuparti di quanti minuti puoi trascorrere con i tuoi figli ogni giorno, concentrati sul trasformare quei minuti in momenti memorabili. I genitori spesso compensano questa necessità per avere una quantità di tempo così piccola programmando “tempo di qualità”. Due ore al parco giochi. Un pomeriggio al cinema. Cena in un ristorante. Ma la verità è che il tempo di qualità può accadere quando meno te lo aspetti, sì, nella riserva naturale, ma anche nella macchina sulla strada per portare tua figlia alla scuola di danza.
Non tutti i giorni con i tuoi figli saranno perfetti, ma si spera che un giorno saluterai la loro partenza con un profondo senso di soddisfazione perché hai dato loro ciò di cui hanno bisogno per avere successo e dato anche a te stesso ciò di cui hai bisogno per sentirti un genitore di successo. Anche se non so come rallentare il tempo, ho alcune idee su come ottimizzare il tempo che trascorri con i tuoi figli, mentre sono ancora nascosti nei loro letti, dove puoi sbirciarli prima di andare a dormire.
Prova con la meditazione
Quando sei sopraffatto dalle tue responsabilità, è facile passare al pilota automatico con i tuoi figli. Ma se la tua mente è altrove durante i preziosi momenti che hai lavorato duramente per preservare, hai perso l’infanzia dei tuoi figli con la stessa sicurezza che non avresti mai trascorso il tempo con loro. Invece, cerca di rimanere nel momento con una “meditazione genitoriale”, in cui ti concentri sul vedere i tuoi figli, ascoltarli, comprenderli, ed essere davvero meravigliato da ciò che hai creato – vivendo, respirando miracoli della natura che stanno imparando come spugne e crescendo come le erbacce.
Pizza time!
La cena a casa con tutta la famiglia è speciale già di per sé, ma i tuoi figli saranno ancora più desiderosi di sedersi insieme quando il tuo pasto avrà un tema. Puoi fare quindi un pizza day, un Nutella day, un panino day o qualsiasi altro cibo preferiscano i tuoi bambini (attenti alla linea, però!). Trasforma la tua cucina in un sushi bar o in un bistrot francese una volta alla settimana. Magari giocate fingendo di stare al ristorante. Quando i bambini sono eccitati e si divertono, sono stimolati nella loro conversazione e condividono le loro notizie al tavolo.
Le serate con cena speciale sono anche un’opportunità unica per aumentare il coinvolgimento dei bambini nella cucina con voi. Quando ci sono temi ricorrenti per la cena, possono assumere un ruolo più importante nel portare il cibo al tavolo perché ricorderanno la routine dall’ultima volta. Mentre stanno lavando le verdure, impilando le tortillas, mescolando la salsa, grattando il formaggio, potrebbero spettegolare su quello che succede a scuola. Quando usciranno di casa la mattina, ricordati di ricordare loro: “Oggi è la serata della pizza!”. Vedrai, attenderanno tutto il giorno per stare con te.
Passeggiate in pigiama!
L’ora prima di coricarsi può essere un po’ caotica con i bambini piccoli. Una delle nostre tecniche preferite per aiutarli a calmarsi quando il tempo lo permette è una passeggiata in pigiama serale. Non solo darà ai tuoi figli un po’ di tempo per rilassarsi, ma ti darà anche momenti speciali con loro che altrimenti potrebbero essere stati persi con la TV.
La chiave per le passeggiate in pigiama è proprio il pigiama. Prendi i bambini completamente pronti per andare a dormire. Poi mettili nel loro passeggino, o sul loro triciclo, o nelle loro scarpe da ginnastica, e avanza lentamente nel quartiere (se il vicinato lo consente e, ci raccomandiamo, mai troppo tardi la sera!). Nessuno snack in viaggio (i loro denti sono già stati stati lavati!); non portare un pallone da calcio lungo la strada; rimandare le conversazioni più animate fino a domani. Potrebbero volerci un paio di giri, ma quando arriverai a casa, i tuoi figli saranno rilassati e stanchi grazie all’aria aperta e pronti per andare a letto.
Non guidare ovunque
I minuti che “risparmiamo” portando in auto i nostri bambini a breve distanza dal parco del quartiere o dalla casa di un amico sono in realtà momenti impagabili che perdiamo in nome della convenienza. La prossima volta che dovrai portare i tuoi bambini da qualche parte nelle vicinanze, prova ad arrivare a piedi. Camminare con i tuoi bambini è un ottimo modo per rallentare il ritmo delle vostre vite e avere più momenti da passare con loro. Parla di dove stai andando, cosa stai pensando, cosa stanno pensando, cosa vedi e chi ha detto cosa a scuola oggi. Se li porti da qualche parte (a giocare a calcio con gli amichetti, ad una lezione di piano o una lezione di karate, ad esempio) e normalmente andrai via e tornerai più tardi, prendi uno zaino con il tuo materiale da lavoro o un buon libro e trova un posto tranquillo dove aspettare che siano finiti. L’ora o due che hai da sola in un bar o sotto un albero ombreggiato ti aiuteranno a rallentare e rimanere sana di mente. Quindi prendi tuo figlio e torna a casa insieme.
Gioca ai loro giochi
Se decidi di portare i videogiochi nella tua casa, fai del tuo meglio per controllarli e persino imparare come giocarci in modo da poter provare questa parte del mondo dei tuoi figli. Perché? In primo luogo, i tuoi figli “ti prenderanno a calci”, per usare il loro fraseggio; questa è un’attività in cui non dovrai mai lasciarli vincere, ed è una buona cosa che i bambini vedano occasionalmente i loro genitori come umani e vincenti. Secondo, l’ilarità sarà garantita per la tua mancanza di destrezza, il che porterà una buona dose di buonumore in casa. Infine, alcuni giochi hanno in qualche modo riscattato la realtà virtuale, perché imitano le attività del mondo reale come il ping pong, il bowling, il baseball, lo sci e il ballo (che sono sicuramente molto meglio dei giochi in cui ci si fa saltare l’un l’altro). Ma imposta i limiti di tempo, affinché le loro realtà virtuali non subentrino nella realtà.
