Vittoria MonacoIn questo articolo vi spiegheremo come si può promuovere la crescita e la salute dei propri capelli usando i semi di fieno greco, un segreto per far crescere capelli forti e lucenti.
Il fieno greco, anche conosciuto con il nome di methi, è un’erba verde originaria dell’Asia Occidentale, dell’Europa Meridionale e del Mediterraneo. Di questa pianta si possono sfruttare sia le foglie che i semi in numerose applicazioni culinarie e medicinali.
Nell’antichità, i popoli che scoprirono i benefici di questa pianta la utilizzavano per molteplici scopi come per indurre il travaglio, per favorire la digestione, per guarire le irritazioni cutanee e migliorare la salute generale.
Invece, le cucine che utilizzano principalmente questo alimento sono quella indiana, quella mediorientale e quella nordafricana che lo inseriscono in numerose spezie come il curry, negli stufati e anche nel tè.
Ma oggi vogliamo parlare di come questa erba sia vantaggiosa anche per la cura e il benessere dei propri capelli: vediamo come.
Il fieno greco promuove la crescita dei capelli?
Nei semi di fieno greco si possono riscontrare elevate quantità di ferro e proteine, dei nutrienti fondamentali per i nostri capelli. Inoltre, questi semi possiedono anche effetti antinfiammatori e antimicotici grazie alla presenza di flavonoidi e saponine, che sembra possano indurre la crescita dei capelli stessi.
Queste affermazioni sono state dimostrate anche da numerosi studi effettuati sull’uomo e sugli animali, ma secondo gli esperti sono necessarie ricerche più approfondite per sancirne la certezza.
Alcuni studi hanno anche evidenziato come i semi di fieno greco possano aiutare in caso di fosfora e di irritazione del cuoio capelluto, sempre grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, idratanti, lenitive e cicatrizzanti.
Come applicare il methi
Uno dei modi per assumere questi semi è attraverso degli integratori, disponibili sia in polvere che come estratto liquido concentrato. In questo caso si consiglia di ingerire al massimo 1.200 mg di polvere di semi o 300 mg di estratto liquido al giorno.
Invece, un’alternativa per assumere questo prodotto è per via topica, cioè applicando direttamente l’estratto sui capelli sotto forma di maschere o creme. Per farlo nel modo coretto bisogna immergere alcuni cucchiaio di semi in acqua e aspettare alcune ore dopo le quali si sarà formata una sostanza gelatinosa.
Applicare quindi il gel ottenuto direttamente sui capelli o, se si preferisce, creare una maschera aggiungendo olio di cocco, yogurt e miele. Per un risultato ottimale bisogna lasciare in posa per circa 10 minuti per poi risciacquare abbondantemente i capelli con acqua tiepida.
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